Gym Tec

Fecha: 11 al 15 de noviembre del 2013

Cantidad de horas: 6 horas

Tipo de Actividad: Acción (las 6 horas)

**Adulto Supervisor: Enrique Pedraza

Nombre de la  Actividad: Gym Tec

Objetivo de la Actividad: Recuperar el nivel que tenía en cardio y mejorarlo al correr un total de 15 minutos a una velocidad de 10 millas por hora.

Descripción de la Actividad: Durante esta semana estuve yendo al gym de la prepa y estuve realizando ejercicio, principalmente de cardio y pierna.

Reflexión: Estuve yendo esta última semana al gimnasio después de 3 semanas que no había ido, la verdad es que si me hacía falta el ir al gimnasio y hacer ejercicio y si me sentí diferente en cuanto al estrés, donde no tenía forma de liberarme de él. La razón por la que no había podido ir fue debido a robótica, pero esta última semana traté de reponer el tiempo que no había ido y por eso fui los 5 días. Me propuse recuperar la condición que tenía para correr y me propuse a mantenerme corriendo en la misma velocidad con la que había estado corriendo anteriormente, solo que ahora con un mayor tiempo. Los primeros 2 días noté como me había afectado el no ir al gimnasio, a los 7 minutos me cansaba y ya no podía seguir corriendo, pero ya el jueves logre recuperar mi condición y el viernes logre llegar al objetivo establecido. Aprendí que el ejercicio es una parte muy importante en la vida de un joven, debido a que es ahí donde descargas todas tus energías y donde puedes liberarte del estrés causado por la escuela. Además aprendí que lo que habías logrado en mucho tiempo y con esfuerzo lo pierdes muy rápido y fácilmente de no ser constante en la rutina que se había puesto.

Objetivos CAS:

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades
• Desarrollar nuevas habilidades 

Reto cumplido

Visita a Clínica 25

Fecha: 27 de octubre al 10 de noviembre del 2013

Cantidad de horas: 12 horas 

Tipo de Actividad: Servicio 

**Adulto Supervisor: Francisco Oviedo

Nombre de la  Actividad: Visita a Clínica 25

Objetivo de la Actividad: Ayudar a la gente que tiene familiares ahí, llevándoles comida y bebidas, además de pasar un tiempo con las personas enfermas y platicar con ellas.

Descripción de la Actividad: Continuamos yendo a la Clínica 25 a compartirles alimentos y bebidas a los familiares de las personas enfermas en este hospital y ahora también nos vamos a los cuartos para platicar con los enfermos para tratar de darles palabras de ánimo.

Reflexión: Durante este mes fui 3 ocasiones a la clínica y como las veces anteriores íbamos a entregar comida y bebidas como café y jugo a las personas que tienen familiares ahí. Sin embargo estas tres ocasiones hubo cosas nuevas y fue debido a que los encargados del hospital, al ver que íbamos a ayudar a las personas sin querer recibir nada a cambio, nos permitieron subir a los pisos con los enfermos para pasar un tiempo con ellos, así que el líder de este proyecto, nos dividió por equipos para poder abarcar los diferentes pisos de a clínica. Al principio tuve miedo de subir, porque me sugestionaba a creer que me iba a contagiar de alguna enfermedad, sin embargo el líder del proyecto nos dio un curso sobre que debemos de hacer y que no, además de que nos dio unas reglas sanitarias. También tengo que decir que al principio batalle un poco porque me encontraba con muchas personas diferentes y con enfermedades o problemas muy graves, por lo que me hacía sentirme mal o sentir tristeza por ellos, sin embargo esto fue lo que me motivó a continuar, el hecho de yo tener algo que ellos no, que es la salud me motivaba a ir y compartir un tiempo con ellos, ya que si yo estuviera enfermo, a mi también me gustaría que hubiera gente preocupada por mí. Hubo muchos casos que vimos pero uno que me sorprendió mucho fue el de una niña de meses, que había nacido prematuramente, nació a los 5 meses y medio por lo que su situación era delicada. A pesar de que no podíamos pasar con la bebé, estuvimos platicando con sus papás y entablamos una relación de amistad, donde les llamábamos entre semana y veíamos si ocupaban algo y no sólo quedó ahí sino que les ayudamos económicamente, ya que estaban teniendo problemas para pagar la estadía de la niña, llamaba Barby, en la Clínica. Aprendí a valorar lo que tengo y a disfrutar de las cosas que vemos como pequeñas pero que en realidad son muy grandes e importantes como lo es la vida y la salud.

Objetivos CAS:

• Emprender nuevos desafíos
• Trabajar en colaboración con otras personas
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades
• Considerar las implicaciones éticas de sus acciones
• Desarrollar nuevas habilidades 

Concurso de Robótica VEX

Fecha: 8 de octubre al 5 de noviembre del 2013

Cantidad de horas: 50 horas

Tipo de Actividad: Creatividad (las 50 horas)

**Adulto Supervisor: Ernesto Figueroa

Nombre de la  Actividad: Concurso de Robótica VEX

Objetivo de la Actividad: Construir un robot en tres semanas para que concursara en el regional de Saltillo en el juego Toss Up de Vex y ganarlo.

Descripción de la Actividad: Durante 3 semanas estuvimos armando un robot que pudiera concursar en la competencia de VEX Toss Up, para ir al regional que se realizó en Saltillo y poder ganar el pase al mundial en Anaheim California.

Reflexión: Este parcial estuvo muy pesado el trabajo dentro del equipo de robótica. Hubo un viernes donde estábamos todos los del equipo reunidos y el profesor Ernesto Figueroa llegó y nos platicó acerca del nuevo reto de VEX y nos dijo que había un regional en Saltillo dentro de 3 semanas y preguntó a quien le interesaba meterse. La verdad es que yo veía muy imposible construir un robot en 3 semanas y más porque ya tengo experiencia de la vez pasada, donde nos habíamos tardado 1 mes y medio en terminar el robot. Sin embargo me animé y me metí. El lunes siguiente comenzamos el diseño y a la mitad de la semana empezamos a construir. Tengo que decir que si fue difícil porque hubo días que no avanzábamos debido a que mejorábamos o reparábamos algo pero otra cosa salía mal. Hubo días en los que nos íbamos bien tristes porque le dedicamos demasiado tiempo, como 3-4 horas por día durante tres semanas, pero nunca nos rendimos, logramos superar la decepción y continuamos trabajando, aprendimos que siempre hay que terminar lo que empezamos y no rendirnos aunque las circunstancias no sean las mejores. Y por fin quedó nuestro robot, fuimos a la competencia con la idea de ganar porque nos habían dicho que había pase al mundial y lo primero que vimos fue gente de otros países como Colombia, Italia y China, la verdad es que nos dejamos llevar por los prejuicios de los chinos y nos intimidamos por eso, sin embargo fuimos con estas personas de diferentes lugares y platicábamos con ellos y nos hacíamos amigos de ello, yo pude practicar un poco de chino con ellos, pero ya en la competencia vimos que al menos los chinos no eran tan buenos sino que los buenos eran los colombianos que creíamos que no iban a ser tan buenos; esto me enseño algo muy importante, nunca hay que sobrestimar a nadie ni subestimar a nadie. Ya en la competencia tuvimos problemas con nuestro robot por lo que perdimos varios partidos clasificatorios y nos dijeron que no era verdad lo del pase al mundial, por lo que nos llevó a bajar nuestros esfuerzos y ganas, pero el profe platicó con nosotros ese día en la noche en el hotel y nos dijo que no importaba, que nosotros veníamos con el propósito de ganar, nos motivó y con eso tuvimos para echarle todas las ganas al día siguiente y aunque no ganamos el torneo ganamos muchas cosas como nuevos amigos, nuevos conocimientos, nueva experiencia y sobre todo aprendimos a que aunque las circunstancias estén de lo peor, nunca hay que darse por vencidos sino que hay que dar lo mejor de sí.

Objetivos CAS:

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Trabajar en colaboración con otras personas
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades
• Participar en actividades y proyectos sobre temas de importancia global
• Desarrollar nuevas habilidades 

Aquí están las especificaciones de lo que es el concurso Toss Up

Visita a Clínica 25

Fecha: 11 de agosto al 29 de septiembre del 2013

Cantidad de horas: 16 horas

Tipo de Actividad: Servicio 

**Adulto Supervisor: Francisco Oviedo

Nombre de la  Actividad: Visita a Clínica 25

Objetivo de la Actividad: Ayudar a la gente que tiene familiares en ese hospital al llevarles comida como lonches o tacos, agua, café y galletas.

Descripción de la Actividad: Durante estos últimos 3 meses, fuimos un grupo de personas y yo a este hospital público y entregamos comida a las personas que se encontraban ahí desde hace días incluso hasta meses. Además nos poníamos a platicar con las personas, escuchábamos sus problemas y les dábamos palabras de ánimo.

Reflexión: Esta actividad en particular ha dejado muchas enseñanzas en mi vida. Primero que nada tengo que decir que esta clínica 25 es de especialidades, esto quiere decir que ahí va pura gente que tiene enfermedades graves o terminales como cáncer. A mi siempre me ha gustado ayudar a la gente por lo que cuando oí que unos amigos de la iglesia iban a empezar el proyecto de ir a este hospital y llevarle comida a los familiares de las personas internadas, me apunté. Tengo que decir que las primeras dos veces batalle mucho para estar ahí, porque veía a la gente que lloraba y podía percibir su sufrimiento y preocupación. El líder de este proyecto nos ponía no solo a entregar la comida, sino a platicar con las personas para tratar de dar un consuelo a sus vidas. Al platicar con la gente me dí cuenta como yo me quejo de problemas que son mínimos, mientras que hay gente que tiene problemas mas fuertes, por ejemplo me tocó platicar con una señora que tenía a su hijo de 5 años ahí a causa de que tenía cáncer en la garganta, la señora lloraba mucho y al principio no se me ocurría nada para decirle, pero después empecé a darle palabras de ánimo y de esperanza y se tranquilizó la señora. También me tocó otro señor cuya esposa acababa de morir hacía una hora por lo que estaba devastado, lo que hice fue abrazarlo y se sintió mejor. También hubo gente que se acercó a mi y me dio las gracias por venir  y traerles comida, porque decían que la mayoría de las personas que están en este hospital son de otros lugares, por lo que muchas veces no tienen dinero para comprar para comer. Lo que aprendí a través de esta actividad fue a ser sensible a los problemas que tienen otros, aprendí que no importa lo poquito que parezca la ayuda, siempre es buena, también aprendí a escuchar a las personas porque muchas veces lo único que necesitan es desahogarse y lo más importante fue que aprendí a valorar lo que tengo, sobre todo la vida y la salud.

Objetivos CAS: 

• Proponer y planificar actividades
• Trabajar en colaboración con otras personas
• Mostrar perseverancia y compromiso en sus actividades
• Considerar las implicaciones éticas de sus acciones

Robótica (Team FIRST)

Fecha: 30 de agosto al 11 de octubre del 2013

Cantidad de horas: 12 horas

Tipo de Actividad: Creatividad (las 12 horas)

**Adulto Supervisor: Arturo Mendez

Nombre de la  Actividad: Robótica (Team FIRST)

Objetivo de la Actividad: Volver a estar en el equipo de robótica y aprender bien a manejar ciertos programas y a realizar los trabajos físicos como cortar.

Descripción de la Actividad: Estuve llendo durante los viernes de las últimas semanas y nos pusieron a aprender a utilizar dos programas (Autodesk Inventor y LabView), además de que nos enseñaron las técnicas correctas al realizar los diferentes trabajos en el taller.

Reflexión: Desde que entre a la prepa y supe que habían abierto un equipo de robótica, me metí sin pensarlo dos veces, debido a que yo quiero ser ingeniero en mecatrónica y esto me podía ayudar a desarrollar habilidades que necesito para ser ingeniero. El semestre pasado fuimos a la competencia nacional y nos quedamos a un lugar de pasar al mundial, por lo que uno de nuestros propósitos como equipo es llegar al mundial esta próxima temporada. Es por esto que me volví a meter al equipo de robótica este año, además como ya se tenía experiencia, creí que ahora si haríamos las cosas bien y nos enseñarían. Pero tengo que admitir que este último mes que fui me decepcionó mucho e inclusive pensé en salirme, debido a que los dirigentes del equipo ya no están en prepa y por lo tanto no pueden dedicarle el tiempo que requiere, además había mucho desorden en el equipo. Hable con mis papás sobre salirme y me dijeron que no lo hiciera, que tenía que aprender a trabajar en equipo y a trabajar bajo cualquier circunstancia, porque así va a ser cuando trabaje en una empresa, donde no siempre el ambiente de trabajo va a ser el adecuado. Tengo que decir que yo batallo mucho para trabajar en equipo, porque me desespero, pero gracias a esta actividad he logrado tener paciencia con los demás y he aprendido a escucharlos. Ayer nos acaban de decir que en 3 semanas hay un nacional en Saltillo, por lo que a partir de la próxima semana nos pondremos a trabajar para lograr un buen resultado.

Objetivos CAS: 

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Proponer y planificar actividades
• Trabajar en colaboración con otras personas
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades
• Participar en actividades y proyectos sobre temas de importancia global

Gym

Fecha: 3 de septiembre al 7 de octubre del 2013

Cantidad de horas: 15 horas

Tipo de Actividad: Acción (las 15 horas)

**Adulto Supervisor: Enrique Pedraza

Nombre de la  Actividad: Gimnasio (pesas)

Objetivo de la Actividad: El objetivo para este parcial al ir a gym fue poder realizar el levantamiento de pesas de barra, aunque fuera poco peso y aumentar el peso de mancuerna de 15 libras a 20 libras.

Descripción de la Actividad: Durante los meses de septiembre y octubre fui al gimnasio de la prepa e hice ejercicio de todo tipo, tanto cardio como pesas, hice cardio mas que nada para mantener mi condición, pero principalmente fui para hacer pesas.  

Reflexión: Soy una persona que le gusta mucho hacer ejercicio, sobre todo porque es ahí donde me libero del estrés, me relajo e incluso si estoy triste o enojado, me hace sentir mejor. Desde hace como dos meses empecé a hacer pesas pero no podía cargar tanto, solo podía cargar una mancuerna de 15 libras, lo que es muy poco, al ver esto me propuse que en dos semanas levantaría una mancuerna de 20 libras. Durante esas dos semanas estuve trabajando mucho en levantar la de 20, al principio no podía ni levantarla una vez, pero no me rendí, continué esforzándome, hasta que por fin pude levantarla 10 veces.  Me siento muy satisfecho con este logro porque me demostró que si me propongo algo  y me esfuerzo por conseguirlo, lograré cumplirlo. Algo que noté unos días que estaba haciendo ejercicio fue que me sentía muy agotado y mareado. Al pensar sobre la causa de porque me sentía así, me di cuenta que era porque durante esa semana me estuve durmiendo muy tarde debido a la tarea. Ahora sé que para dar un buen rendimiento en todo, necesito dormir mas temprano y en casos especiales donde si necesite dormir tarde, es mejor no hacer ejercicio por ese día porque puede ser peligroso.

Objetivos CAS:

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades

 

Clases de Guitarra

Fecha: 30 de septiembre al 7 de octubre del 2013

Cantidad de horas: 4 horas

Tipo de Actividad: Creatividad (las 4 horas)

**Adulto Supervisor: Benigno Álvarez

Nombre de la  Actividad: Clases de Guitarra

Objetivo de la Actividad: Retomar las clases de guitarra para aprender acordes sustitutos y aprender la relación de estos con los acordes básicos

Descripción de la Actividad: Durante estas dos clases el profesor me entrego una lista con los acordes sustitutos y me puso a tocarlos, además de que me puso a realizar unas secuencias con estos acordes para ayudar a mis dedos a acostumbrarse a las nuevas posiciones.

Reflexión: Pensé mucho para retomar las clases de guitarra debido a que creía que no iba a completar de tiempo para hacer mis tareas y estudiar, además de que no iba a poder practicar lo que me enseñaran, sin embargo decidí volver a mis clases porque ya me había propuesto aprender bien este instrumento ya que me encanta. Ahora que regresé a practicar guitarra me dí cuenta que hice lo correcto ya que a pesar de que este parcial fue muy pesado, cuando llegaba el profesor y me enseñaba los nuevos acordes, donde después me ponía a tocar series donde incluía estos nuevos acordes y se ponía a tocar conmigo, me liberaba del estrés que tenía por la prepa. Me dí cuenta que la música me relaja y no sólo eso, comprendí que a veces necesitas despejarte de la escuela, ya que terminando mi clase, me ponía a hacer mi tarea y me resultaba mas fácil y la hacía de un mejor humor. Algo que me gustó mucho de regresar a mis clases es que mi profesor me enseña a tocar de todo tipo de canciones, en estas clases estuve aprendiendo a tocar canciones que llevan bajeo, que me servirá mucho para este 3 parcial porque la maestra de chino nos va a poner a cantar una canción donde la guitarra se toca usando bajeo; la verdad es que batalle mucho para tocar este tipo de música porque mis dedos se entorpecieron debido a que ya no había practicado durante mucho tiempo, pero durante la semana me puse a practicar dedicándole el tiempo necesario y logré mejorar bastante, aunque todavía no me salgan fluidas al tocarlas rápidas, ya me salen fluidas al tocarlas lento, pero es de dedicarle mas tiempo y esfuerzo de mi parte. 

Objetivos CAS: 

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades