Tocar Guitarra y Cantar

Fecha: 3 al 15 de febrero
Cantidad de horas: 8 horas
Tipo de Actividad: Creatividad
Adulto Supervisor: José Francisco Valdez Obregón
Nombre de la Actividad: Canto y Tocar la guitarra
Objetivo de la Actividad: Desarrollar coordinación para poder cantar y tocar la guitarra al mismo tiempo.
Descripción de la Actividad: Durante dos semanas estuve practicando el tocar la guitarra y cantar al mismo tiempo para poder ponerlo en práctica después.
Reflexión: Otro de mis propósitos de este año es el de unirme al grupo de alabanza de mi iglesia, donde podré poner en práctica lo que he aprendido en la guitarra. Además de que una de las cosas que más me gustaría poder hacer es cantar al tocar la guitarra (claro que no canto tan bien que digamos). Yo creo que una de las cosas que me motivó a poder desarrollar esta habilidad es gracias a mi papá, porque el antes dirigía la alabanza en la iglesia y tocaba la guitarra, desde ahí me gustó, pero fue hasta ahora que me decidí lograrlo, por lo que le pedí que me ayudara. Primero batalle en llevar el ritmo de la guitarra al mismo tiempo que cantaba, porque es un poco mas difícil, ya que necesitas concentrarte en dos cosas. La segunda cosa con la que batalle fue en agarrar el tono de las canciones, la verdad es que es la primera vez que me animo a cantar, pero si me gustaría poder desarrollar bien esto y aprender solfeo. Sin embargo, logré coordinar el tocar y cantar al mismo tiempo, lo cual fue una satisfacción para mí porque era algo que yo quería hacer. Yo sé que aún me falta mucho para poder hacer esto bien, pero planeo dedicarle tiempo ahora a dos cosas: cantar y tocar la guitarra.

Objetivos CAS: 

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades
• Desarrollar nuevas habilidades

GOLF

Fecha: 15 de febrero del 2014
Cantidad de Horas: 3 horas
Tipo de Actividad: Acción
Adulto Supervisor: José Francisco Valdez Obregón
Nombre de la Actividad: Golf
Objetivo de la Actividad: Aprender la técnica básica para poder pegarle a la pelota de golf y lograr que se eleve al pegarle.
Descripción de la Actividad: Ese día tuve la oportunidad de asistir con mi papá al campo de golf para poder aprender y así después poder jugar bien.
Reflexión: Un día antes mi papá me preguntó si quería acompañarlo al campo de golf para jugar y cómo ese día acabe exámenes parciales necesitaba relajarme y distraerme, por lo que acepté. Además de que siempre me llamó la atención aprender a jugar y más por lo que dicen que jugando golf es donde se han hecho muchos grandes negocios. Como aún no sabía jugar ni sabía la técnica me mandaron al campo de práctica porque luego podía dañar el campo real si le pegaba al pasto. La verdad es que es mucho más difícil de lo creí porque hay una manera especial para poderle pegar a la pelota, además de que creí que era un deporte en el cual no te cansabas porque no hacías esfuerzo, sin embargo resultó ser todo lo contrario, te exige mucho esfuerzo físico de fuerza en los brazos y espalda. Cuál fue mi sorpresa que después de haber practicado por 3 horas termine muy agotado, ¡más que cuando voy a correr! También al principio me quise rendir porque no lograba hacer que la pelota se elevara cuando le pegaba, pero decidí seguir practicando hasta que lo logré, me propuse que quiero seguir practicando golf para poder jugarlo bien en los 18 hoyos. Lo que aprendí de esta actividad es que no se debe de rendir, aunque no te salgan las cosas porque puede ser que sea difícil pero como dicen "la práctica hace al maestro". También aprendí que por más fácil y sencilla que parezca una actividad, todo tiene su chiste y su manera para poder realizar esa actividad.

 Objetivos CAS:

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades
• Desarrollar nuevas habilidades

Correr

Fecha: 1 enero al 14 de febrero
Cantidad de horas: 28 horas
Tipo de actividad: Acción
Adulto Supervisor: José Francisco Valdez Obregón y Tavita Gómez Palomo
Nombre de la Actividad: Correr en el Parque
Objetivo de la Actividad: Recuperar la condición que había perdido en diciembre por no correr y superar los 5 km corriendo sin parar.
Descripción de la Actividad: Durante el mes de enero y parte de febrero fui al parque a correr en las noches.
Reflexión: Uno de mis propósitos para este año es el de ir a correr todos los días o al menos procurar ir todos los días. A pesar de que ya lo hacía porque me gusta correr, había veces que no iba por flojera o porque prefería quedarme sentado viendo la tele o estar en la computadora. Siempre me ha gustado mucho correr porque ahí es donde libero mi estrés, eso es lo que me ha ayudado a cumplir este propósito de correr. Terminando el año pasado, yo corría un promedio de 5 km por día y para este año me propuse poder aguantar corriendo de 10 a 12 km. Pero que iba a ir incrementando la distancia recorrida por mes, donde en enero tendría que correr más de 5 km. Me fue un poco difícil la primera semana, ya que todo el mes de diciembre no corrí por exámenes finales y actividades propias del mes de diciembre, pero en esa semana logré primero recuperar la condición que tenía de correr los 5 km para que dentro de una semana pudiera superar esos 5 km. Primero le aumente 500 metros y poco a poco le fui incrementando un poco mas hasta llegar a los 6.5 km y mantuve esa distancia en todo el mes, por lo que pude lograr el objetivo del mes. Sin embargo durante dos semanas no pude estar yendo a correr por exámenes parciales y proyectos, donde la verdad, me hizo falta el ejercicio porque me sentía muy estresado. Aprendí que con dedicación puedes lograr las cosas que te propones, además de que el ejercicio es bueno para relajarse  y liberar el estrés acumulado. Lo que cambiaré para estos próximos meses es tratar de organizar mejor mi tiempo para poder ir a correr aún cuando esté en exámenes.

Objetivos CAS:

• Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento
• Emprender nuevos desafíos
• Mostrar perseverancia y compromiso personal en sus actividades
• Desarrollar nuevas habilidades